Ini Beberapa Hal Yang Bisa Dilakukan Untuk Membantu Mereka yang Mengalami DepresiDepresi merupakan salah satu masalah psikologis yang cukup banyak dialami oleh banyak orang. bisa dibilang, depresi merupakan tahapan terburuk dari stress, dan menjadi pintu masuk dari kemunculan berbagai macam masalah psikologis. Bagi anda yang sudah pernah membaca mengenai artikel tentang cara mengatasi depresi dan apa itu depresi, mungkin anda sudah mulai bisa mengatur dan meregulasi diri anda, supaya tidak mengalami stress berlebihan dan depresi. Lalu, bagaimana apabila orang terdekat anda mengalami depresi?  Tentu saja adan bisa membantu mereka yang mengalami depresi, berikut ini adalah hal-hal dan peran yang bisa anda lakukan supaya anda dapat membantu mereka yang mengalami depresi :

  1. Jauhkan dari hal-hal yang berbahaya

Hal penting yang bisa anda lakukan adalah melakukan pengawasan dari hal-hal yang berbahaya. Benda tajam, jurang, tempat yang tinggi, obat-obatan berbahaya, dan mungkin lingkungan sosial bisa menjadi hal berbahaya bagi mereka yang mengalami depresi. Yang bisa anda lakukan adalah mencoba untuk menjauhkan mereka dari hal-hal berbahaya tersebut. Pantau terus kegiatan mereka yang mengalami depresi, pastikan mereka memiliki akses minimal dari hal-hal yang dapat membahayakan dirinya dan orang lain

  1. Tetap beri semangat

Semangat dan motivasi bisa menjadi senjata anda dalam menghadapi orang yang mengalami depresi. jangan meledek mereka, atau malah semakin menekan mereka. Selalu tanamkan semangat, motivasi dan juga nilai-nilai positif kepada mereka yang mengalami depresi. Cepat atau lambat, pemberian nilai-nilai positif ini akan sangat membantu mereka yang mengalami depresi

  1. Membawa ke psikolog/psikiater

Salah satu bentuk dukungan dan peran anda dalam membantu orang yang mengalami depresi adalah dengan membawa mereka ke psikolog ataupun psikiater. Tapi perlu dicatat, anda tidak bisa memaksakan. Apabila mereka tidak mau dibawa ke psikolog, jangan dipaksa, karena akan membuat mereka merasa direndahkan apabila tetap dipaksakan.

  1. Jangan dikucilkan

Sama seperti masalah psikologis lainnya, depresi tidak bisa dianggap remeh. Karena itu, pengucilan adalah hal yang sangat dilarang dan diharamkan untuk diberikan kepada mereka yang mengalami depresi. Rangkul mereka, dan tunjukkan bahwa anda ada untuk mereka dan akan selalu membantu mereka di kala masalah melanda. Pemasungan, pengucilan, pengusiran, pengurungan dan lain sebagainya hanya akan memperburuk kondisi mereka.

  1. Berikan edukasi kepada orang lain mengenai depresi

Tentu saja masala depresi tidak bisa kita tangani sendirian. Karena itu, kita / anda juga pastinya membutuhkan bala bantuan untuk mengawasi dan mendukung mereka yang mengalami depresi. Karena itu, sangat penting untuk membagikan informasi mengenai depresi, dan masalah psikologis lain kepada orang banyak, agar semakin banyak orang paham mengenai masalah ini dan dapat membantu mereka yang mengalami depresi.

Nah, itu adalah 5 hal penting yang bisa menjadi peran anda apabila anda ingin membantu mereka yang mengalami depresi. selamat mencoba, dan semoga semakin banyak orang yang peduli dengan masalah ini. By: Eduardus Pambudi