5 Tips Mudah Merubah Bad Mood Menjadi Good Mood

5 Tips Mudah Merubah Bad Mood Menjadi Good Mood

December 24, 2016 Off By admin

5 Tips Mudah Merubah Bad Mood Menjadi Good MoodMerubah bad Mood Menjadi Good Mood – Pernahkah anda berada di dalam suasanan hati yang buruk atau bahasa lainnya ialah bad mood? Disaat suasana ini kamu alami maka kamu akan menjadi lebih sensitif dari biasanya mudah tersinggung, emosi dan marah yang tanpa sebabnya. Ya, bad mood merupakan salah satu suasana hati yang tidak baik. Banyak faktor yang mempengaruhi buruknya suasana hati anda seperti permasalahan pribadi, makanan, jam tidur yang tidak teratur  dan lain sebagainya.

Merubah Bad Mood Menjadi Good Mood

Bagaimana cara merubah suasana hatimu? Berikut akan di ulas tentang tips mudah merubah bad mood menjadi good mood:

  1. Pergilah Keluar Rumahmu

Tips mudah merubah bad mood menjadi good mood yang pertama ialah berpergian di luar rumah, mencari udara segar yang berbeda. Seperti jalan-jalan ke tempat wisata yang sedang hits di daerahmu, mencoba kuliner yang unik, ke mall atau ke puncak melihat pemandangan. Beda orang beda pula solusinya, tergantung kamu menyukai hal yang mana.berada di rumah seharian pastilah jenuh anda juga membutuhkan suasana segar dari tempat yang berbeda, dengan hal ini bad moodmu merubah menjadi good mood.

  1. Melakukan Hal Menyenagkan Versimu

Tips mudah merubah bad mood menjadi good mood yang kedua ialah melakukan apa yang kamu senangi, dengan begini rasa jenuh, bosan atau yang membuatmu bad mood menjadi terobati. Seperti olah raga, berenang, menjahit, nonton film, memasak, menanam bunga dan lain-lain. Apapun cara yang kamu lakukan dan dapat merubah bad mood menjadi good mood lakukanlah, dengan satu syarat asal itu tidak merugikan kamu dan orang lain.

  1. Kumpul Bersama Teman yang Menyenangkan

Tips mudah merubah bad mood menjadi good mood yang ketiga ialah dengan cara berkumpul bersama teman-teman, apa lagi jika teman-temanmu adalah orang-orang yang konyol, maka bukan tidak mungkin kamu akan tertawa lepas. Banyak hal yang  dapat kamu lakukan dengan  teman-temanmu yaitu bernyanyi, menonton, memasak, bahkan sekedar menonton film bersama.

  1. Nikmati Pemandangan Alam

Tips mudah merubah bad mood menjadi good mood yang keempat ialah cara ini ampuh untuk menghilangkan bad moodmu yaitu dengan pergi dan duduk santai menikmati pemandangan alam yang luar biasa indahnya, puncak ataupun pantai bahkan sungai yang memiliki taman di sekelilingnya.

Dengan anda duduk manis dengan mendengarkan lantunan musik kesukaanmu saja dapat membuat pikiranmu kembali jernih karena terbawa suasana yang sungai dan segar serta warna hijau yang membuatmu  segar kembali. Jika anda sedang di kaki bukit atau berada di ketinggian anda bisa berteriak sekencang-kencangnya untuk melepaskan apa yang tidak bisa diungkapkan pada orang lain.

  1. Menonton Film Komedi

Tips mudah merubah bad mood menjadi good mood yang kelima adalah dengan menonton film yang lucu. Kebanyakan seseorang yang sedang bad mood dengan menonton acara yang sedih atau mendengarkan musik melankolis, bukannya memperbaiki suasana hati malah akan membuat anda menjadi bad mood karena terbawa pada suasana sendu. Ketika anda menonton tayangan yang lucu maka anda akan tertawa kamu akan mendapatkan  energi yang positif untuk mengurangi bad moodmu. Semoga bermanfaat… by: Nurus Syarifatul ‘Aini